Предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека, изучение базовых принципов движения и дыхания.
В зависимости от уровня подготовки и особенностей организма Вам будет предложен определенный вид йоги для практики.
Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности тренировок мастер определит в индивидуальном порядке.
